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解決策が見えない時に意識する事

 

こんにちは。

 

カウンセラーの杉山です。

 

今日は「解決策が見えない時に意識する事」についてお話ししたいと思います。

 

皆さん、

物事で行き詰まった時どうしますか?

 

もっと考えたり、

一回リセットしてみたり、

やり直してみたり、

それぞれのやり方というのがある事かと存じます。

 

どんな人であれ、

何をやってもうまくいかない、

あがくほど余計悪化したり、

もう解決策が見えない、

解決した状態が想像できない、

そんな状況に陥った経験があるかと思います。

 

昔の私は、

考えるのをやめる = 現実逃避 = 何も解決できない

 

だから考え続けるという、性質がありました。

 

状況が良くない時は、

もっと考えて解決策を出さなければ。

考えないで良い結果が生まれるわけがない。

 

そう思っていました。

 

それも一つの解決策ではあるのですが、

歳を重ねるにつれ、

一度その物事から離れる事も必要なんだと考えるようになりました。

 

というのも、

一度その物事から離れる事で、

 

プレッシャーから解放されますよね。

 

同時に、

 

視野が広くなり、

 

別の解決策が見いだせると思うのです。

 

突然ですが、

今もし私が虎に追われていたら、

このブログで描きたい文章が思い浮かばないですよね笑

虎=プレッシャーの様な物です。

 

一度そこから離れ、

別の状況で時を過ごすことが大事なのだと思っています。

 

お皿洗いをしたり、

買い物に行く、

別の仕事をしてみる、

そうする事で、それらの日常の中にヒントが隠されていたり、

ふと思いついた事が悩みを解決したり、

より良い案が出るかもしれません。

 

僕自身も、

辛い悩みがあった時期がありました。

毎日がすごく疲れてしまって、

そうすると、活力も無くなるんですよね。

 

そんな中、ある日。

昼過ぎに駐車場に車を止めて、

少し横になって休んでいた時、

窓の外から入る春の日差しがポカポカしていて、

すごく気持ちが良かったんです。

 

その時、

今自分は何も考えていない状態であり、

その何も考えない時間こそが、

物事を解決する時の、

余裕に繋がるんだという事を知りました。

 

それからは、

考えすぎず、

疲れた時は、一度悩み事から離れ、

脳をスッキリさせるようにしています。

 

スッキリした状態の脳では、

活力があって、あれもこれもしたい、

こんなにいっぱい改善策があったんだと、

何もかも解決し始めていき、

それはそれは嬉しかったです。

 

皆さんも、

悩み事に直面しても、

考え込みすぎず、

一度離れてみると良いかもしれませんね。

 

今日も見てくださり、ありがとうございました。

 

皆さんの悩みが1日でも早く解決しますように。

 

 

 

 

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