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結婚相談所に所属する二人のカウンセラーが、
好きなことを呟いていきます。
恋愛の話、カウンセラーとしての生活、
趣味のこと、たわいも無いこと等
何でも呟いていきます。

カウンセラーとの相性は凄く大事ですので、
結婚相談所選びのヒントにされてみてくださいね。
リコピンはすごい!
おはようございます。

昨日の夜中作業で、今日はなんだかぐったり........
ご飯を作る気力が出なくて、リンゴやトマトを食べて昼まで腹ごしらえ。

お恥ずかしながら私、トマトが大好きでしてあせ
昔からトマトが赤くなると医者が青くなるなどと申しますが
トマトには、赤くなる理由の一つリコピンが含まれています。

がんや糖尿病、動脈硬化の予防、美肌の効果もあるそうです。

リコピンは熱に強く、加熱してもあまり減らないとされているので
一日に大きめのトマトを2個食べると良いそうです。 (2個は結構大変かもしれないですねあせ)
トマトジュースだと1本で良いそうです。

どれだけ食べても副作用は無いようですが、
やはり継続して摂取することが大事なようですね。

トマトの事を少し話しすぎてしまった........
ゆう★
みなさんもぜひ食べてみてくださいね



 
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