こんばんは。
カウンセラーの杉山です。
お久しぶりですね笑
ここ最近、入会やお見合いの付き添い、
会員様とのカウンセリングで席をはずしていることが多く、
なかなかブログを書く時間が取れませんでした.....ｼｸｼｸ泣
やはり適当な文章は書きたくないですし、
時間がしっかり取れるときに、書きたいものです。(ｿﾚｲｲﾜｹﾁｬｳﾝｶ??
さて、本題に入りましょうかね！笑
今日は、『考えすぎない事の大切さ』についてお話したいと思います。
皆さん、元気ですかぁッ！！！！！！！
ン゛ア゛ッ！！！笑笑
壊れてません。平常運転です。
いやー、昨日友人とメシ.....いやいや(汗
お食事会に行ってまいりましてね。(ﾃｵｸﾚﾀﾞﾖ
相手が凄く、悩んでいたわけです。
どうしたのと聞いても、
色々漠然とした不安やつらい気持ちがこみ上げてきて、
どうしたらいいかわからないと言うんです。
おっ、カウンセラーの出番や！！おもて、
『どしたんっ！！ゆうてみぃっ！！！』って、
押し気味に言ったわけです。
すると小さい声で、『いやうるさっ...』って言われて。
もう、涙がちょちょぎれましたよね。
いやいや、そんな話をしたいわけではございません。
私にも、かつてそういう時期がありました。
将来への不安、今がんばっていることがうまくいかない、
どうしたらいいかわからない、その状態がまた怖くて辛くなるんです。
大人になるほど、背負う物は多くなると聞いてはいましたが、
本当にその通りですね。
それでいつしか、
常に何かに悩んでいることに疲れ、
毎日何かに悩んでいる自分自身が悩みになっていきました。
凄くつらかったなぁ......
それである日、朝早く起きてしまって、
コンビニに車でかっぽりでたんですね。
大好きなカフェオレ買って、
駐車場で飲んでると、
だんだん太陽が昇ってきて、
あたりをきれいな明かりが包んでいくんですよね。
その時だけ、
悩みをすっかり忘れて、
その状況を幸せとしてかみ締めた感じがしました。
そして、その時は凄く幸福感に包まれていたからか、
今悩んでいることが何か、全く思い出せなかったんです。
というより、
悩み事を考えすぎないという選択肢もある、
ということに気づいたわけです。
常に何かを解決しようと考えるのは、
ものすごく疲れるんですね。
自分自身、かんがえてもしょうがないだろうと言われていた時は、
そんなの現実逃避に過ぎないと感じていましたが、
考えすぎないということ、それが精神衛生的に凄く大切なんだなと思いましたね。
(一説によると、ヨガは修行の一つとも言われているそうで、
悩み等を考えないようにする。
自分と向き合うように、
悩んでいる状態を開放してあげる、
切り替えられるようにする、という修行でもあるそうです。考えないことも大切なことなんですね)
それ以来、悩んでもしょうがないこと、大きすぎる悩みは、あまり考えすぎず、
時の解決や、時間をかけて小さく砕いていけるように頑張っています笑
みなさんの心は今、元気ですか？
今日も見てくれて有難うございました！
皆さんの心が日々健やかで居られますように。
